Las pesadillas son perturbaciones del sueño que afectan el descanso de las personas y se producen cuando el cerebro consciente está desconectado, pero nuestro subconsciente aún responde al mundo que nos rodea. Tener pesadillas recurrentes es un motivo de preocupación para muchos, pero un reciente estudio reveló una compleja vinculación entre las pesadillas y la soledad, algo puede afectar la salud si no se trata. Las pesadillas son perturbaciones del sueño que afectan el descanso de las personas y se producen cuando el cerebro consciente está desconectado, pero nuestro subconsciente aún responde al mundo que nos rodea. Tener pesadillas recurrentes es un motivo de preocupación para muchos, pero un reciente estudio reveló una compleja vinculación entre las pesadillas y la soledad, algo puede afectar la salud si no se trata. La soledad puede clasificarse de dos maneras -soledad social y soledad emocional- y aunque no existe una "receta mágica" para combatirla, se recomienda a quienes sufren pesadillas recurrentes las tareas al aire libre, los ejercicios de socialización, la asistencia a eventos comunitarios y hacer terapia o asistir a grupos de apoyo para que la soledad no agrave y afecte la salud.