2 de octubre de 2025
La extrema preparación del fisicoculturista “Mutante” que competirá en el Mr Olympia 2025: “El sacrificio es el precio de la grandeza”
Nick Walker volverá a decir presente en el torneo más importante del mundo tras superar problemas físicos y mentales que lo alejaron de la competencia
>Nick Walker prepara una de las etapas más exigentes de su carrera para competir en el Mr. Olympia 2025, centrando su estrategia en una rutina de entrenamiento precisa tras superar una lesión que lo alejó de la última edición. El evento máximo del culturismo tendrá lugar en Las Vegas entre el 9 y el 12 de octubre y el estadounidense enfoca todos sus recursos para intentar regresar al podio mundial.
El deportista prioriza el orden y el control de todos los aspectos de su puesta a punto, lo que ha quedado reflejado en sus publicaciones recientes y en las declaraciones que dirigió a medios especializados.
El plan de preparación incluye cambios estrictos y una supervisión permanente de la dieta. A través de un posteo publicado en su cuenta de Instagram, Walker resumió su mentalidad: “No estás aquí para participar, estás aquí para ganar. Cada repetición, cada paso, cada bocado, todo está calculado, todo es intencional.” El estadounidense añadió: “Dos años fuera solo agudizaron el hambre. El tiempo libre no fue tiempo perdido, fue combustible, fue fuego construyéndose en silencio. Ahora has vuelto, y sabes exactamente lo que está en juego. Cuando dicen 40 minutos de cardio, haces 50. Cuando dicen 300 gramos de carbohidratos, lo recortas, porque sabes que el sacrificio es el precio de la grandeza. Cuando dicen 2 series, empujas por 3, porque ‘lo suficientemente bueno’ nunca ha estado en tu vocabulario”.
Con la expectativa de medirse de nuevo ante rivales como el actual campeón Samson Dauda, Derek Lunsford y Hadi Choopan, Walker apunta a recuperar un sitio en el top tres del Mr. Olympia.
La dieta diaria de Nick Walker que utiliza en la previa a cada evento de alto impactoComida 2: pollo, arroz jazmín, banana, sal, canela molida, crema de maní y arándanos.
Comida 3: arroz jazmín, pollo, aceite de oliva virgen extra, canela molida, sal rosa y arándanos.Comida 5: pollo a la plancha y arroz jazmín.
Comida 6: arroz hervido, carne de bisonte, crema de maní, canela molida y sal rosa.COMPARTIR:
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Leo
LEO (del 24 de julio al 23 de agosto)
Tu determinación para tomar decisiones será puesta bajo la lupa durante la jornada de hoy. Confía en tus instintos. No todas las parejas tienen las mismas necesidades. Aprende a dialogar para entender los puntos clave de la tuya. No te apresures en llegar a la cima si no estas seguro de cómo mantenerte allí. Conócete a fondo antes de aspirar a más.Sugerencia: Toda vicisitud tiene salida y solución, es importante recordar que la vida no te plantea situaciones que son irresolubles. No pierdas la fe.
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